昨日の夜も酒無し糖質制限できた。今体重計の電池が切れてるから明日電気屋さんに買いに行こう。で日々の体重も書こう。そこが本格的スタート。 先日自分の今までの人生は、デブを容認させる努力ばかりしてきた、と書いたが別にそれはそれでマイナスばかりで…

とりあえず朝起きたら右僧帽筋にコリを感じる。5時ぐらいにトイレに起きた時は右首が痛かった。木枕を外して寝てた。そこから木枕して寝なおしたら6：30にはとりあえずは治まっていた。その代わり右僧帽筋にコリが来たって寸法。起きてすぐに肩甲骨のひねり…

なんか軽く右手の上腕筋あたりに痛みを感じる。ちょっと無理しすぎたのかな…。

気のせいだろうか？なんか今日は妙に体か軽い気がする。体が軽いというか足取りが軽いというか。晴れて気持ちが良いせいか。筋トレのスクワットが効いているのか、体重がホントに少しぐらい落ちてるのか、はたまた糖質制限、アルコール無しで体内環境が改善…