昨日の夜とか筋肉痛が一番来ている状態。伸ばすと痛いこと痛いこと。とても追加トレーニングできるような状態ではない。幸いストレートネックはそこまで悪い状態ではないのでストレッチ程度で十分だが。それでも困ったときのロキソニンは手放せないが。 基本…
90.5。90K超えたのは久々な気がする。去年〜年始に相当自堕落な生活を送っていた時ですら、実際のところ88前後をキープ、微減ぐらいだったのに、なぜか今のメソッド、糖質制限&減酒&トレーニング態勢に入ってから確実に体重が増えていってる。これは心に重…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。