最近土日は毎週掃除してるわ。床磨きに必死。今日は新しく買ってきたもっと本気なワックスシートをかけてみた。今までは軽く湿ってる程度のシートだったが、今回のは本気でワックスびっしょりのシート。拭いてくとあからさまにテラテラになっていく。ここで…

肩は回復傾向だが時々急に痛みスイッチが入るときがある。まだ上半身トレーニングはお預け。その分下半身を。スクワットとマンションの階段上ったりする。 走ったり歩いたりするのはやっぱり全身に回る気がする。上半身のトレーニングあんまりしなくてもスト…

88.3。昨日の夜はチーズ味シチュー（市販ルー使用）、ホルモン炒め、ローストビーフサラダ、惣菜、納豆。この辺をワインとゼロゼロで流し込む。うまか。なんだろうね。やっぱ飲んだほうが食う量少ない気がしないでもない。飲まないと本気食いになってるよう…