昨日から車に乗ってるとき延々と「有頂天」をリピート。最初のワンフレーズだけでも戻したりしまくって、少しずつ覚えていく。しかしながらね、我ながらね、もう記憶のできなさにうんざりするレベル。回数にして40〜50回以上は繰り返しただろうけど、いまだ…

朝はダンベルで僧帽筋、肩筋。

88.8。昨日の夜は焼き鳥呑み。自家製焼き鳥は低カロリー低価格、焼き立て美味しい、ゆっくり飲めてよい。といいこと尽くし。