昨日の夜は俺氏と軽く飲んで寝た。飲むと食うので朝は食べれない。まだ昨日の夜の物が胃の中にガッツリ残ってるわ。朝はジグ+目覚ましで5:30。そこから飢えているジグはほっといて軽い筋トレ。昔ほどのガッツリしたダンベルはやらずとりあえず習慣、感覚を…
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