やっと定時体制に戻せてきた。運動するぞ。 夜は家で焼肉。匂いすごく篭るね。知ってるけど。時間が早いのでたっぷり踊る。しっかり一時間半ぐらい。と言っても間間にインターバルは入るけどね。それでも結構な運動量かと。締めに軽い筋トレして終わり。運動…

最近ダンスで足を使うように意識している。JustDanceでは恐らく足の動きはそこまで重要視されておらず、上半身の動きがきっちりタイミングがあっていれば評価されるようだ。まぁでもダンスのステップは大事。運動強度的にも見た目的にもどんどん足の動きは取…

なんどか目が覚めたりもしたけど朝までしっかり寝れた。やっぱりだいぶ疲れているんだな。しかしながらまだ全身にいろいろ疲労が出ている。ほんと歳だな。なんか今朝はジグも大人しかった。朝風呂に入って朝飯は無し。昨日の夜のあさくまがまだ胃に残ってい…