仕事終わり。昼にたっぷりお好み焼きを食べたせいでおなかはあんまり減らない。血糖値も爆上がりから下がってはいるものの高い。とりあえずまずギターかな、と一時間半ほどギター。続いてリングを30分ほど。リング30分てかなりきつい。しかし多分これがオー…

昨日の夜はジグは閉じ込められていたようで。さらに自分は何気にリングの疲れが出ていたようでえらくぐっすりねてた。トイレにすら起きないのは珍しい。6時半の目覚ましで一回起きたがそのまま寝て8時前まで。8時間近く寝るなんて快挙だ。起きたら肩が痛い。…