青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

体調

上半身が…

最近ほんと良く歩いている。そのおかげで全体的に血行改善しているとは思う。しかしながらまだ足が出来ていない。いいシューズを買ったからそれでさらに調子に乗っているのも足に確実に筋肉痛をもたらす。その反動でダンスを踊るのが億劫。しかしその代償は…

糖尿

9月の中ぐらいに手術うんぬんで大病院の糖尿科を受診。そこで米食え、三食くえ、体力つけれ、そのために米とタンパク質食え。そして手術を予定していた耳鼻咽喉科からかかりつけの町医者へ「血糖値下げれや、こら。」っていうお手紙が届けられていて。それか…

体調

目はかなり落ち着く。明日一か月検診になるのでそろそろメガネを作れるか相談してみたい。視界が安定するにつれ近くは良く見えるが、遠くはあまり見えなくなってきているように感じる。やはりもともとあった右目の視界の欠けはどうにもならんんようだ。 先日…

体調

久しぶりに体重計に乗ったら3K体重が減っていた。デブには誤差かもしれないけどなかなかうれしい。特に何しているわけでもないし、最近ご飯は凄く食べているんだけどね。でもまぁ目の都合で9月に入ってから酒飲んでないし、車に乗れないから歩きでの移動ば…

硝子体出血

九月に入ると同時に出血。最初は大した量ではない、いつものちょっとした出血、と思っていたんだが、今回は違った。いつまでたってもチョロチョロと血が出ている感じがする。眼内硝子体がどんどん濁っていく。一度出ると、目の中で拡散していってぼやけてい…

肩こり

昨日ぐらいから久々に肩こりが復帰してきた。かなり集中して一日中モニタを見ているせいだ。ダンスを怠けていたせいだ。相変わらず右僧坊筋、肩甲骨下がくるねぇ・・・。そう思ってダンス復帰中なのだが、まだコリ蓄積>ダンスなわけだな。困ったわ。

最近の体調

以前はほんと毎日必ずどこか悪いし、日に日に弱っていく感じだったため良くこの体調タグを書いていたのだが、最近すっかり書かなくなってきたな。もともと今年は上がり調子だったのもあるが、やはり何度も書くがダンスの効果が強烈に出ているんだろう。ほん…

ダンス効果

非常に堅調。コリはほんとになくなった。びっくりするほど無くなった。職場での姿勢維持は前より酷くなっているように思うが、それ以上の改善でコリポイントが全く蓄積しなくなった感じだな。ほんとに血流が改善されたのだろう。先週土曜に右目の出血が久々…

体が痛い

満身創痍。おじいちゃんのようによろよろ歩く。足がふらふら。背中や肩も痛い。でもこの痛みはコリの痛みではなく完全に筋肉痛。所謂踊りすぎ。ダンスって結構な運動量なんだよねぇ。単純な有酸素運動的なのかと思ってたんだけど軽く筋トレ状態。とにかく腕…

良い

なんかここのところ体調はいいね。ほんと、ダンス一つでいろんなことが改善されてきているように思える。健康=血行説が強まった。若い頃から思っていた「流れが停滞するとその部分は腐る」と言うモデルが体にも適応されてきたね。一日30分ダンスでばたば…

体調

昨日病院でその場血糖値を計ったら90台と現在の学会の標準値以内に落ち着いてた。朝も炭水化物食べているし、昼過ぎに加糖のレッドブル飲んでこの数値なのでなかなか優秀。薬は飲んでいるけどな。徐々にだけど確実に体の状態は良くなっている感じを受ける…

なんか調子わるめ

背中とかのコリは全然感じないし、風邪的症状もないはず。しかしながらなんか今日はやたら強い眠気と頭痛に襲われている。睡眠はしっかり取れているはずなのに。頭痛はたぶん首から来る緊張性頭痛ではないかと。別に首こりもそんなに感じてないんだけどなぁ…

体調

目がしょぼしょぼしてるのは自然に治ってきた。一瞬花粉症!?って思ったが違った様だ。単にドライアイぐらいだったのかな。 目はなんかすこしずつマシになっている気がする。医者の言うように欠けた視野は戻ってこないけど、以前より視力は回復しているよう…

目の調子が悪い

どうもここ数日以前手術した左目の調子が良くない。なんだろう。前にもそんなことあったかもしれないけど、なんかしょぼしょぼして涙が止まらない。痛いとか特にあるわけではないんだけど。前は確か市販の目薬差してたら2~3日で治まったっけ。今も朝は平…

熱い・・・

体調は平日モード。すこぶる良いわけでもないが寝込むほど悪いわけでもない。なんか食べすぎだろう。おなかがパンパン。満腹感だけではなく物理的にパンパン。服がきつい。そのせいかほんとに気温のせいかはわからないんだけど体がすっごく熱い。ほんと珍し…

こりっこり

昨日の夜徹底的に肩、僧坊筋を苛め抜いたおかげで今朝は随分楽になっている。ただまだ肩を回すと痛みがあるし、いつもの震源地である深い僧坊筋はいぜんくすぶっている。おそらく首にもすこし来ているのだろう。緊張せいっぽい頭痛が時々する。まぁそれでも…

豆腐生活

午前中にウンコ大放出。かなり大量に放出。腸に溜まってる奴全部放出できた感じで超スッキリ。なんというかいろいろと、豆腐生活は俺の体に合っている気がするな。豆腐、ヨーグルト、牛乳、蒟蒻。この辺を大量摂取すると便も快調に放出されるし、おなかも満…

体調が変

なんか体調変かなぁ。なんか顔がが冷たい。柑橘類を食べた時のような冷や汗が止まらない。なんだこれは・・・。全身に冷えが回って、冷や汗がでる。おかしい。

最近

最近体調はいいほうだ。前のような変な疲労感もなくなってきているし、異様な冷えもなくなった(単に厚着しているからかもしれないが)。目は相変わらずダメダメだ。ほんと見えない。両目の見えるものの差が大きくなったせいかなんか裸眼で気を抜くと映像が…

体調

今日はおなかが一杯名ぐらいではある。右僧坊筋はあいかわらずだが、少しずつほぐされていっている。筋トレやストレッチの効果が少しずつ出てきている。確実に背中僧坊筋周りの筋肉はほぐされていっている。もっと運動だな。また水泳、ハイキング、遊園地、…

体調

今日はおなかが一杯名ぐらいではある。右僧坊筋はあいかわらずだが、少しずつほぐされていっている。筋トレやストレッチの効果が少しずつ出てきている。確実に背中僧坊筋周りの筋肉はほぐされていっている。もっと運動だな。また水泳、ハイキング、遊園地、…

体調

昨日の夜、スクワット、腹筋、ダンベルなんかを結構しっかりやった。おかげで割りと全身血行改善中。でも会社でデスクに座ると右僧坊筋にコリを感じて不快。まぁ座る姿勢が悪いのはわかるけど。どうもこの椅子やらデスクは体に合わないなぁ。っていうか何度…

肩こり大爆発

ここんとこ右肩がヤバイ。以前とは違って露骨な緊張性頭痛は起きない。たぶん患部が昔と位置が違う。昔は主に首近かった。今回はかなり肩。首の付け根のすこし下、肩甲骨との境~腕によるあたりの筋肉。もう普通にしてても露骨に痛みを感じる。本気で指圧と…

今年も順調に病院通いしていく俺。しかしながら今日でやっと無呼吸と糖尿の月例以外の治療が一段落してくれた。歯はもしブリッジとかするなら3ヶ月ぐらいしないと傷が完全に癒えないから、との事。正直入れ歯は作らなくてもいいかもなぁ、とも思っている。…

割と小康状態。下半身は緩めだが。

体調

ここんところずーっと体調がイマイチ。なんだろう。世間的に言う夏バテ?ってやつなのか。37度前後の微熱が続き、喉がはれぼったい。体だるい。いろんな原因が思いつくが、主に暑さと人間性の捧げ過ぎかな。 新しいメガネは最初慣れるまではすこし頭痛がした…

ここんとこすごく快調が続く。クーラーが増えてきたせいか乾燥性鼻炎が頻発してきているのは少しめんどくさいが、それ以外の体調はきわめて順調。神経痛はすっかり影を潜めているし、喉の痛みなども最近はほぼ感じないように。コリなども少ないし。目も日に…

手術以来目の調子はいいほうだと思う。当然だが出血もなく、視界はだいぶクリアになってきている。ただまだ安定しないようでめがねが作れていないので日中は右目のみコンタクトで暮らしている。大体これで仕事は問題なく見える。手術前の10倍ぐらい見える。 …

うーん。思ったより痛いのかも。まぁ1〜2日で治るタイプの痛みだけどな。

昨日の夜眠剤を倍量のんだがこれといった影響も無く。むしろ熟睡できたのか割と目の疲労とかはすっきりと取れている。気持ちも安定。体もチョイ前から痛かった腰痛もすっかり影を潜めてきた。目も朝は快調である。頭痛も無く肩こりもない。足も痛くない。腹…