昨日の夜は割と寒かったのか、それとも食べる量が少なかったのか。ホットカーペット入れて寝ても熱くなかった。気温も低かったようだ。 4時ぐらいに一回トイレに起きて水分補給。カラカラだった。布団に戻って「ああ、寝れるかなぁ…」とごろごろしてたがすぐ…

今日もいい熟睡でした。一瞬暑い寒いで目が覚めたタイミングはあるが、布団から出ることなく寝続けた。7時間ぐらいのじっくり睡眠。ホットカーペット入れないとなんか寒いし、入れると暑くて寝汗ダラダラ。ちょうどイイ感じが無い！ 家を出ると雪が空を舞っ…

出勤は慣れた。今のところそこまで面倒くさいとか負の感情にはおかされてはいない。毎日の体力作りに最低限の行動にはなっているように思えるし。車もこまめに運転していると勘が戻る。今の目に合わせた運転を考えられる。このぐらいは動いとかないと体力は…

6:30目覚ましまで熟睡。しっかり飲んで寝た割に渇きなく寝れたな。いろいろ体力の回復を感じますね。朝はMarvelの「WhatSIF...」を最終話まで見る（途中2話、キルモンガーとソーは飛ばしたが）。単なるアンソロジー的シリーズかと思ったら最後で話をまとめて…

朝5時ぐらいに目が覚めて寝なおしできなかった。休みの日になるとやっぱり高揚感があるのかな？今は特にやってるゲームがあるわけでもないのでとりあえず、昨日お試しで1っか月入ったDesney＋チャンネルを眺め、Marvelの「WhatSIF...」シリーズを少し見たり…

朝は一回5時過ぎぐらいに目が覚める。このぐらいで渇きとトイレ限界を迎える。ここの所夜何度も渇きで起きたりしないのはアルコールも摂取していないし血糖値もそこまで高くないんだろうな。で布団に潜りなおして気が付いたら6:30だった。なんかまだ眠い…。…

昨日の夜は割とぐっすり。5時過ぎに一回渇きで目が覚める。寝汗も結構でてた。からっからで水分がぶ飲み。そして寝る。6時半ぐらいに目が覚めてそれで起きる。熱は低いぐらいだ。不調もほとんどないっぽい。何とか回復できたかな…。朝ごはん食べる。それにし…

昨晩も良く寝れた。布団を洗ったおかげ？朝5時ぐらいまで熟睡。一回トイレに起きて6時過ぎまでまた寝てた。 ジグにご飯を上げる。自分の方は再びうんこ停滞期に入っているので食欲は落ち始めているかもしれない。朝ご飯は食べず。赤牛飲んでおく。 ちょっと…

朝一で「スパイダーマン・ノー・ウェイ・ホーム」を見に行ってきました。映画館の椅子でケツが痛くなる病に対するアプローチの方法を学んだのでやってみる。たしかに2時間半の長丁場でも2時間過ぎで少し痛いかな…ぐらいで済みました。イイ感じです。膀胱は爆…

昨日の疲れで朝8時まで熟睡でした。体のあっちこっちが痛いです。やっぱりスーパーニンテンドーワールドは体力使います。午前中はゴロゴロ動画。NetFlixで烈子のシーズン4を一気見。相変わらず面白いけど微妙に陰鬱な作品ですね。 午後も少し買い物にはいっ…

今日はまたUSJです。今朝は下道走って行くことにする。行く回数を増やしていくつもりなのでどの辺の経費を削減するのが効果的なのかを模索中です。朝は3時過ぎに目が覚めてしまいました。で、今日は5時には家を出ます。この辺は前回もやってるのでそれなりに…

６：30起き。昨日の夜は割と軽めの晩御飯だった。そのおかげか夜渇きで目が覚めることも無く朝まで一気に寝れた。血糖値や体調が良くわかるね…。 ただその分朝はカップラ食べた。でもなんか美味しくない…。なんだろう。味覚変わっちゃったかな？オミクロン来…

朝は7時起き。体はなんかバッキバキ。本当にUSJ行けるのかよ。今日は今年最後の在宅勤務。で、新年はどうなるかわかりませんが、最悪最後の在宅勤務になるかもしれません。 なんか昨日のチャット見ているだけでも管理のお約束事がいろいろ変更されていてなか…

やはり在宅勤務は完全になくなるようです。なんでとかは僕ら傭兵にはわかることも無くどこかの都合で始まりどこかの都合で終わっていくものですね。正直変化は面倒くさいし、通勤嫌いの自分には苦痛が多く辛いですがまぁしょうがないので心を殺して結局従う…

今日は会社は予定休。眼科の三か月検診です。あと役所に行ってマイナンバーカードを受け取るって作業も入れています。 朝１で音羽のアイセンターへ。今日は嫁ちゃん同行です。昨日の夜からの雪のせいと（実際に道には雪はありませんが）、そのせいか外が異様…

昨日GoWやってて鬱だ、って言ってたのに今日も結局GoWやってた。で、夕方ぐらいにやっとクリア。ああ、ほんと面倒くさいゲームだった。即アンインストールだ。 結局何もしてないと思う。全然記憶がない。

今朝は朝一でコストコ。8時過ぎにコストコ着いたらもう買い物終わってる人が。車もかなり来ている。聞いたら今日は（最近は？）7：30ぐらいから開いていたようです。まだまだ知らん事多いね。中はもうすでにそこそこ賑わっていて、さらにクリスマスのパーテ…

昨日の夜も渇きで何度か起きた。朝も一回5：30ぐらいに目覚める。最近は寝なおしは余裕だったが、なんか今日は寝付けなかった。別に仕事の事とか考えているわけでもないのに。ちょっと胃がむかつく。昨日の夜の暴食だな。 朝からジグが棚の上にあったガラス…

夜はしっかり寝れて問題なし。やたら乾くのはいつも通り。 本日今年最後の出勤日。かなりのレベルで精神的には回復してきてはいるが、まだ絶好調100からすれば50ぐらいかな。って思う。まぁコロナで引き籠ってからは常に70ぐらいの精神レベルだった気がする…

朝はまた7:30。脳のダメージがなかなか抜けきらぬ。昨日の夜の総菜祭りが胃を重くしていてこれが気分の重さと協調してしまい良くない。6:30に一回起きてジグに餌あげているのだが、そのあとジグは寝てる俺の呼吸器のスイッチを切りまくる。俺起こしても何に…

夜は乾いて何度も目が覚めたが朝7：30までしっかり寝なおしできた。意外に心は安定しているかも。ただまだ意図的に心を止めている感があるので、何かと動くのが億劫だ。積極的に何かしようという気にならない。あとちょっとなんかよくわかんないけど胸がモヤ…

朝まで熟睡。7:30まで寝た。やはり心の疲労があるんだろう。ただ今日はもう呪いはほとんど解けている感じはある。仕事開始しても淡々とやるのみ。まぁもしかしたら意図的に心を停止させているだけなのかもしれないが。さらに呪いの上書きが無ければいいのだ…

夜しっかり寝れているのは良い。寝ると脳がデフラグされて悩みとかは忘却されていく。しかしまだ呪いは消えてはくれない。だいぶ薄れては来ているが。起きてる間はずーっとGodOfWarをやってた。脳のアイドル時間を作りたくない。で、基本的に動き回りたくな…

夜はしっかり寝れた。そういう意味では昨日の攻撃は効いていなかったか？って思うが、実際は確実に呪いをかけられており、それに憑りつかれているんだな。脳がアイドル状態になると、なんかいらんことを考え始めてしまう。考えても極めてしょうがない、答え…

昨日の夜も割としっかり寝れた。眠剤も少なめ酒も無しなんだが。やたら喉が渇いたのと、うんこ大放出で何度か目が覚めた。テンション上がらんのはこのウンコ溜まりのせいもあったんだろうな、って感じるぐらい大量に出た。寝なおしできないか？とかビビりつ…

昨日の夜も割としっかり寝れた。やたら喉が渇くが…。ホットカーペットで汗かいたり、軽く飲酒しているせいって事にしておく。 今日は出社日。いつもの感じで早めに出社。なんか今日は今月で抜ける人の交代要員として新しい外注さんが入ってきたようだ。隣の…

昨日の夜は割と早く寝たけど寝て2時間もしないうちにジグに起こされ、なんかそこで寝れなくなり眠剤投入。そのあとも4時過ぎぐらいにジグに起こされ餌。底で閉じ込めて7:30まで寝てた。昨日のピザの塩気にやられたせいか何度も水分補給に目が覚めた…。 USJ目…

昨日の夜は何度も目は覚めたんだが寝なおしはでき、しっかり朝6：30まで寝た。何度か寝なおししているせいか夢は色々見ていたな…。また悪夢系の夢見ていた。ストレスが渦巻いているな。 寝なおそうとしたが結局そこでジグに起こされて諦める。朝ラーメンをや…

一回6：30起きで、ジグに餌あげて8時前まで寝た。眠剤たっぷり飲んで眠い。あと最近ホットカーペット入れて寝てるんだがあったかいと眠り深いのかな…？土日の足腰の疲労が抜けきっていないな。 今日も割と長い会議したけど、最近会話の能力が落ちている気が…

6:30に起きた。何回のもたれがひどくいまだ吐き気が。胃薬を飲んで寝なおす。8:30ぐらいまで寝て少し胃はおさまった。当然食欲は無い。ブラボを終わらせたためこれといってやるものも無い。YouTubeとかNetFlixとか流しつつMPQをポチポチ。昼前ぐらいに嫁ちゃ…