献立

昼飯…サイゼリヤで、ミネストローネ、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、角切りステーキ。
夜…火山サラダ。

下から、レタス、海草プチプチ麺、マッシュルーム、ベビーリーフ、牛もも肉、豆腐、チーズ。
イタリアンドレッシング（EVオリーブオイル、バルサミコ酢、ニンニク、唐辛子、塩胡椒）で食べる。
ボリューム満点。でもカロリーは低め。タンパク質と脂質どっさりのサラダです。
溶岩の流れ出る火山をイメージしたサラダです。