- 作者: かなつ久美
- 出版社/メーカー: 双葉社
- 発売日: 2008/11/12
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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最近肩こりは治まってたつもりだったけど、これやるとまだまだ背中中心に強い刺激がくるね。もっともっと刺激しないとダメね。
この本の運動毎日続けることが出来る精神力があるなら、そりゃやせるぐらい屁でも無い気がするよ!本気の運動だもん。
いろいろ試したがまだまだ運動が足らない感じ。思わずいろいろとついでに筋トレしてしまった。
今週はまだ泳いでいないし。明日あたり行こうかな。