青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

運動

たぶん続かないだろうけど続けていきたい運動。6分20秒のラジオ体操第一第二。これを朝と晩に一セットずつ。凝り固まった背中肩に効果絶大。これに肩甲骨体操をプラスで。ほんと30代以降のラジオ体操はハードワークやで!