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昨日は朝晩駐車場から会社までを走ったり、自宅マンションを階段使ったり。スーパーや会社の階段も駆け上ったり。って感じで足をいじめまくったおかげで昨日の夜、今朝は足がむずむずする。むずむず足ってやつだ。今週はストレートネックの状態が小康状態かつ、右肩を休めているので自然に下半身に向かう。何度も書いてるが大腿筋は人間の体の中の最大筋肉でこれを鍛えると代謝量アップや体幹のトレーニングにもつながりお腹周りやせにつながるのでイイことつくしのはずだ。明日はボルダリング行くつもりだし筋肉痛が発生するまでは追い込まない。