青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

常に体のどこかの筋肉痛が有る感じ。それが良い。ない部分を探してはそこをトレーニング。体幹係トレーニングと僧帽筋レーニングさえすればストレートネックはかなり抑え込める。日々の運動が効果を出し始めているのか、少しやればすぐにストレートネック症状は緩和してくるようになってきている。