2018-06-16 ■ 日常 日常 ここのところ睡眠が乱れている。先月末から今週まで眠剤なしでいけてたんだが一度躓いてしまうとボロボロだ。しかも反動なのか知らないが眠剤飲んでも不安な状態で昨日の夜も結局今までの最大量6錠も呑んでしまうが、それでもなんか熟睡できず軽い睡眠、覚醒を繰り返し悪夢にうなされる。結局寝た気がしない状態で6時ぐらいに起きてそのままゲームしてた。午前中はゲーム、ギターとか。朝一で車をいつもの修理工場に出して、買い物して帰る。 よるh