2008-04-20から1日間の記事一覧
今週も行ってきました。今日はのどがあんまり調子良くなかった。 それより今日はちょっと思い立って遊んでみた。 デジタルビデオ持って行って自分の歌を録音(録画?)してみた。 いやぁ…。痛いね。ほんと身もだえするね。 あれだよね、自分の声録音とかして…
長い間放置でお布施だけしてたスポーツジムにやっと出向く。久々に泳いできた。去年一年ほとんど運動してなかったのでなまりまくり。あ、ビリー先生をちょっとやったか。 小一時間泳いだり休んだり歩いたり。もうへろへろです。 でもいつも頭脳労働ばっかり…
朝:ベーコンエッグ150。シイタケこんにゃくの煮物10。サラダ30。玉ねぎスープ30。チーズ1ピース50。270Kcal。 昼:鳥の水炊き350。シイタケこんにゃくの煮物10。サラダ30。玉ねぎスープ30。納豆50。もずく酢30。500Kcal。 夜:牛ひれ肉の焼き肉240。もやし…