最近夜にAOE3をちょこちょこやっててどうも睡眠時間が遅め。 日中眠くて困る。 少し自重せねば。

朝：ハムエッグ150。ポークビーンズ150。もやしと春菊の中華スープ10。310Kcal。 昼：湯葉とゼンマイの煮物100。こんにゃくのピリ辛煮10。鳥ロール300。豆腐100。春雨の酢の物20。スーパーの総菜。全体的に味付けが強い。甘い。故に全体的にカロリーは高めに…