フードファディズム - Wikipedia 今の自分はまさにこれですね。 ただ、 ある特定の食品で病気になった云々の情報に接して、病気の真の原因も確認せず、鵜呑みにし、その食品を全く口にしないなど偏執的な食生活をすること って事に関してはそんなことはない…

良く噛まない 食べる時は脂質と一緒に食べる 食事を1時間以上かけて、最後の方で食べる さらにアルコールを追加する こう考えると、コースや宴会の〆でパスタ食うのって実は有りなんじゃね？ （※太らない＝血糖値の急上昇がない）

結局昨日の夜（朝？）は4時過ぎに寝て8時過ぎに起きた。いつもより1時間ぐらい短いか。そんなにしんどいわけではないけど。 で、昨日の夜どか食いしたから昼を抜くことにしました。正確に言うと、50Ｋｃａｌ程度のクルミを胃に入れましたが。ちなみに糖質は0…