昼…ランチ。ハンバーグ、イカフライ、ソーセージ、ジャガバター、サラダ、冷製パンプキンスープ。見るからに糖質がっつりです。パンプキンスープなんてどうしようもないですね。少し飲みました。さらにだめ押しに食後に、チロルの淡塩バニラチョコを一個（51…

炭水化物摂取を進める人達が、なぜ炭水化物摂取が必要なのかを説明してくれないのでいろいろ考えてみた。そこからいくつか導き出された理由。いくつかのポイントが見えてきました。・炭水化物にはこれと言った栄養素がない事。 ・高脂血症 ・高尿酸血症 ・慢…

今月は税金やら何やらで普段はない出費がすざましく多い物になったが、家計簿のおかげで何とか月末金が全くない！って言う状態は避けられたようだ。 やっぱり正確な状況把握と、分析。それによる対策って言うのは大事ですね。