イタリア風煮込み。 ナス、ズッキーニ、タマネギ、セロリ、大豆、ピーマン。オリーブオイルでナス以外を炒めて、油が回ったらナスと「トマトとニンニクの缶詰」をぶち込んで弱火で蓋をして20分ぐらい放置。ナスは水にさらしてあく抜きをし、水から引き上げ…
さすがに最近弾切れです。糖質制限の理屈は一通り把握したし。 あとは、いかにこれを日常的に続けていくか、って事だけだしね。そうなるとあとは精神論が多くなるのでイマイチ書くネタがないね。毎日の献立を乗せるぐらいだね。ただ、俺は根本的に大食漢なの…
・アクワイア・指輪物語・貴族の務め・マンマミーア・ピットこのぐらいかな。
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