ここのところ自分の生活が乱れているのがわかる。嫌って程わかってる。でも現実問題と直視する事を避けている自分がいる。ここのところ血糖値を計っていない。体重計にもあまり乗っていない。血圧も測っていない。家計簿もつけていない。糖質制限もあんまり…

今日もこれと言って何をするわけでも無し。だらだら午後中、物を食べながらビデオなど見ながら怠惰な一日を過ごす。今日も飲んでいない。 このぐらいのペースを維持しないとダメね。