青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

2012-10-15から1日間の記事一覧

たんぱく質を

体中の筋肉が「修復を!」と悲鳴を上げているのでその声にこたえるべく肉を食べてやった。お昼に。 ハラミステーキ200G。肉体修復の肝臓の働きを助けるためにご飯もたっぷり! 頭くらくらするぜ。 ふと上を見たら10K落としたいとか書いてあるし。何のことだ…

起きる

朝起きたらっていうか起きれない。体中痛い。もう少し鍛えないとだめだね。あと体重10K落としたいね。