上でも書いた通り、朝のトレーニングはどうにもやる気が起きず。ストレッチだけしておく。筋トレも悩ましいな。一番の目的は筋肉りょうアップよりストレートネック対策の意味が大きく、そこがスタートになっているので。本気の筋トレだともう少しキッチリ筋…

89.4。どうも昨日から精神状態が低迷。寝る前に無性に食い気にさらされる。抗えずにソーセージとチーズ、で残っていたチョコ3かけら食べた。で、今朝も低迷状態は続く。そもそも朝起きる気がしない。普段はトレーニング込みで6：00に起きて、風呂を入れてい…

今日は結局休んだ。どうにも全身がだるいし、気分が一気にローテンションに。まぁどうせ暇だし。って言うことで今日はほんとダメダメな一日を過ごした。こういうことするのが悪いのはわかっている。 朝から米炊いた。２合。ササニシキ。で、米の友で食いまく…