昨日の夜は飲酒は控えめで食事も控えめ。で冷めたころにデパスなどの薬一式飲んで寝た。デパスはやっぱ効くなぁ。今通常飲んでる眠剤ルネスタほど即効性がないので寝入りは緩いけど、効いたら強い。朝も目覚ましに反応できなかった。時々ジグが布団にもぐり…
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