定時ちょっと回っての帰宅。さっぱり便が出ず腹が張って苦しいし、昨日の疲れからか全身だるく微熱が続く。帰って食事するがあんまりもりもり食うほどの食欲はわかない。ただ脳は糖質を求める中毒患者状態。だめっすなぁ。微熱や疲れのためか体を動かす気力…

一回3時ぐらいに目が覚める。トイレ行って水分補給して。小腹が空いたのでプリンとヨーグルトを食べて。また寝なおす。ほんとよく寝れる。睡眠で体調の良し悪しが如実に出るね。 次は目覚ましで5:30。そんなに劇的に快調！って事は全くないが、とりあえず動…