朝からあまり調子が良くない。便が溜まっているのがきついようだ。 午前中は何度もトイレに。最終的に昼ぐらいに水が出てやっとすっきり。かなり楽になった。ほんと便通が悪いのはキツイ。便が溜まってその中に下痢とかが溜まると溜まっている間ずーっとなん…
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