青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

献立

朝:ベーコンエッグ150。シイタケこんにゃくの煮物10。サラダ30。玉ねぎスープ30。チーズ1ピース50。270Kcal。
昼:鳥の水炊き350。シイタケこんにゃくの煮物10。サラダ30。玉ねぎスープ30。納豆50。もずく酢30。500Kcal。
夜:牛ひれ肉の焼き肉240。もやしとキノコの野菜炒め30。プチトマト10。シイタケこんにゃくの煮物10。290。

以前までは食事をするとやたら体温が上がってたのだけど、糖質をカットすると体温の上昇がすごく少ない。白米がないことには完全に慣れた。今までなんであんなに食べたかったんだろう、と思う。中毒状態だったんだろうな。
高タンパク、高脂質、低糖質食にしても体重はちゃんと落ちている。問題ない。

結構がっつり食ってんだが、これでも設定値の1400Kcalすら届かない。いいんだろうか?