具体的に動かなきゃ

動かなきゃナニも変わらないんですよね。わかっているけど億劫。
てなわけで、せっかく買ったＷｉｉＦｉｔをやってみました。最初のバランス測定は意外に８４点とか。全体的にバランスはいいようです。まぁ、低重心どっしりのお相撲さん型ですしね･･･。
いろいろやって３０分。結構いい運動です。ゲーム感覚だし、取りあえず続けるようにｶﾞﾝﾊﾞﾙ。
食後血糖値を下げるのにも良さそうですよ。次はちょっと測定付きでやってみるよ。