頭痛

ちょっと緊張性頭痛が出てる。日中背中や肩こり感はほぼ無いけど、横になったりストレッチ系の運動をすると、いつもの僧帽筋などにコリが溜まり始めてるのを感じる。やはり仕事に没頭してしまうと、すごく長い時間姿勢を固定してしまうなぁ。２〜３時間ぐらい我を忘れてしまう。
今日は早く帰って休肝日としたい。なんかここのところ酒量が多いし、全然休み無い。