青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

眠り

どこかで「寝る時にアイマスクと耳栓を付けると短時間でも深く質のいい睡眠が取れる」と聞いたような気がして、暗幕カーテン+耳栓でココ2〜3日寝てる。
確かに朝に上の階の運動会の音も聞こえないし、快適かもしれない。
今日はあんまり日中の強い眠気はない。もしかして効果が出てるのか??