2011-06-28 睡眠 日常 眠りが乱れてるのはカーテン締め切って日の光を浴びないからに違いない、と勝手に結論付けて朝はたっぷり日の光を。昨日の夜はワインを空にして寝てるんですけどね。 あと今日はちゃんと外に出よう。 おいしいビール飲んで寝たが、最近どうしても1〜2時ぐらいで起きてしまう。で、寝直しがなかなか出来ない。困った。