寝れない条件

炭水化物食ってない＋酔っていない＋寝る前にたっぷりゲーム＋寝る前にたっぷり運動＋寝る前に漫画＋前日ロングスリーパーとこれだけ役が付いたら数え役満で寝れなくなるわけです。
特に最近、寝る前にゲームと漫画が危険。漫画とか30分ぐらいしか読んで無いのにずーっと頭の中でそれが渦巻く。うーん。3時ぐらいであきらめて眠剤半錠流し込んで寝た。
朝は通常時間はきつかったので起きる時間は一時間30分ずらす。でも会社に入る時間は30分遅れなんですね。不思議。