睡眠時無呼吸症候群

最近はSASとかとも表記するんだね。自分はもう長いことこいつと付き合ってきてるんだけど、今日昼休みに椅子で上仰いで寝てたらもう呼吸止まりまくり。軽い睡眠だから自分の呼吸が止まったのとかいびきかいてるのが自分で分かってその都度目が覚めるわけですよ。ただ口で呼吸してる感は無いんだけど、鼻が詰まり気味なため呼吸が苦しいんだろうな…。なんて言うかもう昼休み寝てすっきりしたいつもりが、よけいしんどくなってしまった。ダメねぇ…。頑張って痩せましょう。