2015-09-20 自転車 日常 朝から自転車輪行。今日は山登りコース。坂登り続けた。たまには筋肉も鍛えないと代謝も上がらんし。前一人で乗ってた頃にも同じコース走ったことがあるんだけど、その時と同じ場所で心が折れた。距離は短いが負荷が高くきつかった。帰りに水分補給でコンビに入ったら膝が笑ってた。「ケタケタケタ」
