青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

ストレートネック

昨日はストレートネック大爆発だった。今日になってやっと気づいたんだが、椅子とかに座ってスマフォをやるときの姿勢、これ最悪だな。完全猫背。首真下。そういえば昨日は実機使っていて待ち時間が非常に長い仕事ずっとやってて、その待ち時間にスマフォで記事読んだりしてるんだな。そういうことか。注意せねば。
今日は朝僧帽筋いじめトレーニングしたし、姿勢に気づいてからは意識してたので首は無事。ただ僧帽筋全体がコリ感がある。明日もトレーニングだな、こりゃ。