水分量

体内水分量を増やすには以下の二点に気を付けないといけないようだ。
１．人間は30分に200MLの水しか吸収できない、との事。一気に飲んでも排出されるだけのようだ。
２．筋肉量を増やす。脂肪は水を貯えられないようだ。
なるほどねぇ。