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５時起き。飲酒量を減らすと楽だ。飲むなって話だが。それはそれで。日が昇るのが早いので起きるのに十分に問題ない。LIFE見て、軽くトレーニングして。WEBみて。いつもの感じ。プランクはいいねぇ。これ一分やるだけで一気に体に血が巡る。２セットもやればなかなか。あとは肩周りを軽く。
さぁ、今日は久々に再開です。全然違うルート。やる気あるのか微妙だけどね。