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相変わらず飲酒のせいでからっからに乾いて４時ぐらいに目が覚める。水分しっかり補給して寝なおし。５：３０。デキストリン効果か便も出る。昨日の夜は酒も含めてたっぷり食べたので体温も高め。ただ呼吸器官が乾きすぎたせいか喉が痛い。まぁでも基本的には今日は調子がいいほうだろうよ。神経痛も控えめだしな。

今日も飯食った後体が冷え切ってしまった。外に出てストレッチしながら太陽の熱を体中に浴び、最後にホットの缶コーヒーで手を温め、飲んで体の中から温める。ここまでやってなんとか寒さに対抗。この季節にホットの自販機があることがこれだけありがたいと思う日が来るとはな…。