筋トレ

最初に目覚めたのは5：15ぐらい。さすがにぐずってたら30分前。でも一念発起して起きる。風呂入れて筋トレ。まだ前回の筋トレ効果は持続中だが、筋肉痛が取れたら直ちに次をやらないと貯金は減る一方だし。わかっててやっていなかったわけだが、やっぱり朝の筋トレはいい。その日一日が快調に過ごせる。２〜３日にいっぺんでいいから少しずつ続けて行きたい物だ。そろそろ暖かくなって動き回りたくなってきてうずうずしてるしな。