朝

昨日は22時過ぎに寝てしまう。で６時間。４時に目が覚めるわけだ。計ったようにな。でも一度も目が覚めることもなく、結構しっかり深い眠りだった。朝には眼精疲労などは回復しているが、背中の疲労、コリはなかなかだな。起きてとりあえず30分はストレッチ系の運動。ジグががぶりに来るからがぶったら閉じ込める。
風呂入って朝食食べて。出勤。大分体調は良くなってきている。外は猛烈に暑いが部屋は寒い。今日もうまく調整しないとな。