朝から体中が痛い。強烈な筋肉痛。多分いいことなんだろう。最近運動量がしっかりあるおかげか便通が良い。やっぱり便秘に一番よく効くのは日常的な運動だろう。やっぱり最近よく思う体の筋肉硬直による血流不全が体中の問題を発生させている、っていうのは自分的には間違いなさそうだ。結局いろんな要因（運動不足、老化、血糖、血圧…）でいろんな臓器に十分に新鮮な血がいきわたらなくなるとその部分が不全を起こすんだろうな、って思う。血が全てだね。ただ血液クリーニングとかおかしいからｗ
今日は午前中は仕事。連休のためちょっとおさまりきらなかった仕事をやる。水曜の夜に残業してもできたかもしれないと思ったりしたけど、結果4時間かかっているし。一日びっちり作業した後の疲れた心身状態で仕事をしてもろくなものはできないし、さらに早く切り上げなきゃ！っていう意識が焦りを呼び、結果失敗して余計時間がかかったりすることは目に見えていたし。のんびりしっかり仕事で来てよかったわ。
14時ぐらいで一段落。そこで終わってちょっと買い物。夜はいつもの俺氏と家飲み。ほんと最近飲みに出ていないね。自分も俺氏もええ年だし、自分は基礎疾患持ちだし、なかなか外で飲む気にはならんのよね。謎の発熱もあるし。
