3時ぐらいにトイレに起きてジグを閉じ込めて。7時まで寝る。なんか相変わらず車で曲がり切れず川に落下する夢とか見る。この手の夢見るって事は少しずつ追い詰められているのかなぁ。朝から昨日の夜買ったから揚げ揚げ物祭り。一人で大量に食べる。昨日の夜も大量に食べているのにね。体がたんぱく質を求めているのよ！足の甲～足首～脹脛、太ももと足全体、あっちこっち痛い。ケツも痛い。胸～肩～腕も痛い。全身によく効いている。まんべんなく効いている。これが筋肉アップにつながってくれればいいんだけど。なかなか実感は感じられないのだけど、地味に全身が暖かかったり、便通が良かったり、睡眠の質が向上したり、と一見筋肉とは関係のない場所の改善がまずみられるのね。この辺はたぶん血流改善の結果なんだよね。いいことなんだけどね。次に疲れにくい体、動ける体が欲しいよね。最近はジムのプール歩きでは常に心拍数を上げるのも意識している。
仕事開始。今日はも少しやる気出していきたいなぁ。
