日曜の夜の運動効果で夜は低め。だが起きたら相変わらず肝臓が頑張る。
お昼ご飯。ゴボウサラダ（手製）、カレー（ご飯の代わりに大豆）、味噌汁、ナスシイタケ焼き、油揚げ焼き。スーパーで見かけたウニバターを油揚げ焼きに塗って食べたらうまかった！後で知ったのだがこのウニバター今バズってるらしいな。全然知らなかった。
カレーの効果か血糖値ドン！と跳ね上がっている。260ぐらいか。それでも大した上り幅ではないんだが、最近大人しめのグラフばかり見てるか割とびっくりする。
晩御飯。豚肉丼風（ご飯の代わりに豆腐）。ゴボウサラダ。味噌汁。目玉焼き。マルシンハンバーグ。
全体的に控えめ感あるね。ほんと自分が大豆系の物やこんにゃくが嫌いじゃなく、むしろ好きな部類なのは大変に助かる。
夜はなんか全然血糖値が上がっていないね。謎です。昼飯の血糖値抑えるために出たインスリンが効いているのかな？単純に超低糖質か？
散歩疲れで足や体のあっちこっち痛いので運動はせず。
