朝昼はまとまった食事はとっておらず。アーモンドとか高カカオチョコ1枚とか。そういうレベル。昼ぐらいにはなんか胃がムカムカして気持ち悪くて寝てた。晩御飯前に気合いだ！とダンス2時間。血糖値を172まで落としたものの晩御飯でがっつり上げる。
晩ごはん。カレー以外はお店の総菜。やはり糖質は普通こあるんだろう。カレーもご飯の代わりに豆腐なわけだがカレー自体の糖質も結構あるしね。
血糖値の急上昇とダンスによる全身疲労。久々に全身激しい筋肉痛で21時過ぎには意識が飛んでしまう。久々に１０時間の記録忘れでグラフが途切れている。まぁそれだけしっかりしたトレーニングになったという事だろうからいいとする。
明日も頑張ろう。
