リハビリ

例えば今少し座っていてもすぐ足分けつがいたくなるのは単純にそのへんの筋肉量が足らず自分のおもさを支えきれないから。他、から痛いからといってすぐに横になったりせずにずーと座っていることで少なくても痛いところの筋肉は鍛えられるしベットサイドでの端座位は全身を支える体力や筋力が必要とされるために、トレーニングにはいいはず、それが痛い筋力不足をすぐに食事などの楽な点になにげずに問題と正面からぶつかって乗り越えなきゃいけないんだろうな。よる足が痛いのも筋肉が回復しようとしてるからなんだろう。逃げちゃだめだ。