足のリハビリが基本的に筋トレメインであるため足の筋肉痛が激しくてヤバイ。また筋肉痛が出るのは筋繊維が断裂を起こしているからでこれが復活すればより強い筋肉が作られていくわけなので今のこの過程な喜ぶべきことで順調に筋肉が作られているはずなわけだこれは確実に勝利への過程だそして筋肉が増えれば基礎代謝が上がるのでしかも体においてかなり大きいハムストリングなので増える筋肉はかなりの量になるのだこれはダイエット的な観点から見ても優秀な訳だプチ断食によるインスリ抵抗値の改善プラス基礎代謝量の増加というダブルパンチでより痩せていくという訳だな体重か落ち筋肉が増えれば歩くのも楽になる、そのため退院も早まるというわけだ。筋力を増やし体重を減らし骨密度を上げれば再発防止にもなる。さらにインスリン抵抗値が上がれば血糖値の上昇も抑えられるというわけでこれは糖尿の改善もあるわけだそうなると血管ダメージも減り脳出血の再発も防げるというわけでイイコトづくしというわけだな。。こうしていろいろなことがあるわけだがいつもバカな自分にとっては覆水盆に帰らず無コトばかりでまあ今回は逃げずに戦わなきゃいけない
苫田調子のいい言葉を書いてもしょうがなく結果で示さなきゃあなあ
