青空を目指して2

どこまでも続く日々日常。ゲーム・音楽好きのおっさんの半生。日々日常とちょっとだけ思ったことの日記。

リハビリ

当然だがいまだにリハビリの日々は続いている。生活=リハビリなので。左上肢は相変わらず動きは見せないなんか感覚は変わっているような気がするのだが。何とか左手の筋力をつけようと他動はしている(自発的には動かないの右手などで動かす、これでも筋力はつくらしいし、動かすときにイメージすることで脳からの発火の練習にはなるらしい)しかし、体を動かすイメージというのがいまだによくわからない…。歩く方も骨折でずいぶん低下しているがとりあえず何とか練習はしている。ただ骨折前に比べて左足は疲れやすくなり疲れてくると緊張が強くなってきて棒のようになって体重をかけた時に支えきれなくなってくる。筋肉も動かしそういう時は辛い。いつもと左足のコンディションが変わるのでバランスも取り難くなり右にばかり頼るようになり右に倒れかけたり、右の杖で支えをしまくって右手の手首関節がすごく痛くなる。長く(2~3時間以上座っていると左のお尻から腰の血行がすごく悪くなりこういう状況になるようだ)これは非常に困っているが対策がなかなかわからず、辛い。定期的に血をなガス用にストレッチを意識するとかそもそも長時間座らないとか体重を減らす、尻腰の筋肉を増やす座った時の姿勢改善とかなのかなと思うが現状なかなかはまらない。あと左足の動きももう少し改善させて杖無し歩行や車の右側からの乗り込みなどができるようになりたいねあと左側でももう少し一人で乗り降りしたいものだ。問題が多いのはいい事か悪い事か。悪い事だろうけど言い切る目的にはなるのかも