2016-02-09 ■ 日常 日常 5時起き。昨日は夜早めだったので寝覚めはすっきり。ただ相変わらずの鼻炎。もうこの時期はダメなのか。夜にだいぶたっぷり出るものが出たが朝はまだ張る。なんか腸の動きを感じる。