もう書くのもどうかと思うが朝から元気にガブ&リリース。昨日の夜はなんか体のいろんなとこにまとわりついて寝てたようだ。最近睡眠が深くて気づかないことが多い。どうしてもジグがダイエットフードがイマイチっぽいなぁ。
厳しかった冬も終わりを迎えやっとこさあったかくなってきた。それにつれいろいろと改善計画を走らせている。今週から一食生活に戻り、さらに減酒、減薬、減カフェイン。酒は毎日の酒量を減らし、休肝日を設定しようと思う。酒量自体は減っている。減薬。一…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。