朝4時台にジグに起こされてしまう。疲れているのに寝なおしに失敗。いったん起きる。テレビ見たりDia3やったり。さっそく筋トレ効果で肩回りと太ももが痛い。7時ぐらいまでごそごそした後寝なおす。10時ぐらいに嫁ちゃんに起こされる。起きた後うだうだ準備…